İçindekiler
Tam Gün Okullar Obez Yapıyor!
Yetişkin obezite rakamlarında Avrupa birincisi olmamızın ardından çocuk ve ergen obezitesinde görünmeyen tehlike.
Tam Gün ve Bahçesiz Okullar Nesillerimizi Tehdit Ediyor!
Annelerin çalışma hayatlarındaki aktif rolleri, uzaklaşılan ataerkil aile yapısı nedeniyle çocuklar ile ilgilenecek aile büyüklerinin olmaması, akşam çocukların okuldan döndükleri saatlerde ayrıca bakıcıya bütçe ayırmak gibi problemler, aileleri tam gün okul arayışına sürükledi.
Tam Gün Okul Neden Tehlike Yaratabiliyor?
Tam gün okul, kalabalıklaşan kocaman bahçeleri olan devlet okullarına alternatif, çok küçük bahçesi olan veya apartmandan bozma bahçesiz özel okullar, okullarda kısalan teneffüsler, özel okulları teşvik etmek için daraltılan okul açma kriterleri, ergen obezitesine büyük bir davetiye çıkartıyor. Aileler okul seçimlerinde sınav başarılarına ve eğitimlerine odaklanırken önemli sağlık ayrıntılarını gözden kaçırabiliyorlar.
Peki Çocuklarımızı Obeziteden Nasıl Koruyabiliriz? Okul Seçiminde ve Evde Nelere Dikkat Etmeliyiz?
- Seminer salonu, yüzme havuzu olan değil, çocukların koşup oynayabileceği geniş bahçeleri olan,
- Kantin hizmeti olmayan ya da iyi kontrol edilen ve sağlıklı besinler bulundurulan kantini olan,
- Kalabalık olmayan devlet ya da özel okulları tercih etmeye sağlık açısından en az eğitimi kadar önem verilmelidir.
Çocuk ve Ergen Obezitesi İçin ne Yapabiliriz?
- Çocuklarımızın okul saatlerinden sonra evde uygun havalarda arkadaşları ile koşup oynayacağı ortamlar oluşturmaya özen göstermeyei, onları arkadaş edinmeye teşvik etmeye, hatta zorlamaya,
- Okuldaki beslenme zamanlarında tüketmeleri için hazır paketli ürün kullanmak yerine sağlıklı ve taze beslenme kutuları hazırlamaya, meyve tüketimine teşvik etmeye,
- Bilgisayar ve tv karşısında geçirilen zamanların kısıtlı olmasına özen göstermeye,
- Evde mümkün olduğunca paketli sağlıksız hazır ürünler(cips, şekerleme, çikolata vb.) bulundurmamaya,
- Ergen veya çocuğun reddetmekte zorlanacağı pasta, kurabiye, kek, kuruyemiş, cips, asitli ve şekerli içecekler gibi kalorice yüksek besleyiciliği düşük ürünleri bulundurmamaya azami özen göstermeliyiz.
Ülkemiz yetişkin nüfusta obezitede maalesef Avrupa birincisi ve obezite oranı %30 iken, gelecek nesillerimiz gittikçe artan çocuk ve ergen obezite tehlikesi altında.
Maalesef gittikçe artan sağlıksız beslenme ve hareketsiz hayatlar sebebiyle ergen ve çocuk obezitesinde İnterbariatrics Kliniğimize obezite cerrahi için başvuran ergenlerde alt yaş sınırı 13-14 e kadar geriledi.
“Geleceğimize sahip çıkalım, çocuklarımızı obeziteden koruyalım.”
